JakSpát.cz
O spánkuČlánkyNávodyZdravíLifestyle
Štítek: Meditace na spaní

Články s tagem "Meditace na spaní"

Nalezeno 2 článků s tímto tagem

✕ Zrušit filtr
Jak zlepšit spánek meditací
Zdraví
12. listopadu 2023
10 min čtení

Jak zlepšit spánek meditací

Body scan, breath work a mindfulness. Vědecky podložené meditační techniky pro lepší spánek.

Číst článek
Jak spát s úzkostí: Praktický průvodce
Zdraví
30. března 2024
10 min čtení

Jak spát s úzkostí: Praktický průvodce

Úzkost vám brání v spánku? Naučte se techniky, které pomáhají zklidnit mysl a usnout i při zvýšené úzkosti.

Číst článek

© 2025 JakSpát.cz. Všechna práva vyhrazena.